2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 50.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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662 kcal
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脂質: 41.38g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 23.48g.
朝食: Umeal 滷牛腱, 水煮蛋, 炒青椒, 橄欖油, Mestemacher 高蛋白麵包, 宅時光 MCT油, 黑咖啡. 昼食: 炒青椒, Umeal 滷牛腱, 水煮蛋, 黑咖啡, Mestemacher 高蛋白麵包. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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