2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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1523 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 104.49g | 炭水化物: 163.60g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Wellness Road Black Chia Seeds, Danone YoPRO Salted Caramel, Erawan Rice Flour, 100% Inulin, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, オオバコダイエット, Instant Oats, Dry Yeast. 昼食: Danone YoPRO Salted Caramel, Jordans Low Sugar Granola, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g. 夕食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, いんげん, Woolworths Broccoli florets, コロッケ, SunRice Hinata Short Grain Rice , SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. 軽食/その他: Whole earth Baker’s Secret, Coles Quick Oats, Wellness Road Almond Butter, So Good High Protein Almond Milk, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles English Ham Sliced. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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