|
Down a little more. Exercised yesterday for the first time in 7 days. Had gum surgery and I was healing.
|
98.3 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
|
2054 kcal
|
脂質: 87.34g | たんぱく質: 137.03g | 炭水化物: 211.71g.
朝食: Maple Syrup , Ensure Original Nutrition Shake, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ, StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ, Sysco Mayonnaise, Bumble Bee Wild Caught Tuna Applewood Smoke, Ensure Original Nutrition Shake. 夕食: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Pulled Pork, Lewis Bake Shop Keto Bread. 軽食/その他: Dole Organic Bananas. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|