2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
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1569 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 116.19g | 炭水化物: 151.60g.
朝食: Whole earth Baker’s Secret, Coles Bakery Turkish Rolls 4 pack, Wellness Road Black Chia Seeds, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel. 昼食: McCain Beer Batter Chips Steak Cut, Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g, トマト, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix. 夕食: ニンジン, キューピー マヨネーズ, 味噌, 唐揚げ, いんげん, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, SunRice Hinata Short Grain Rice . 軽食/その他: Danone YoPRO Salted Caramel, Whole earth Baker’s Secret, So Good High Protein Almond Milk, Wellness Road Almond Butter, Coles Quick Oats, Ritz Breakz, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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