2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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1487 kcal
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脂質: 57.50g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 101.93g.
朝食: Вареное Яйцо, Ермолино Ветчина Домашняя, Зеленый Чай, Вода. 昼食: Станичные Ядра Подсолнечника, Lucky Days Конфеты со Сбивным Корпусом Глазированные с Кокосом , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Нескафе Кофе 3B1 Классик. 夕食: Вареное Яйцо, Кофе. 軽食/その他: Пиво, Форте Гематоген Детский, Вода. もっと...
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1766 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 41 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 41 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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