josephc0917の日記, 2023年 04月 23日

體重95.4
體脂33.5
基代1718
內臟16
肌肉60.1
骨3.2
一直降不下來😱😱😱

95.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 95.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:

1178 kcal

脂質: 29.33g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 179.28g. 朝食: 聯夏油飯. 昼食: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 夕食: 滷肉飯. もっと...

週に1.1 kg減量中

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我倒覺得約哥維持的蠻好的😂😂

2023年 04月 22日投稿者: 火鍋小姊姊

昨早還在說食量越來越大中午吃火鍋晚上吃泡麵加據說很肥的餅乾，結果今早還降了0.3🤔

2023年 04月 22日投稿者: chenxxxcccc

瘦了👍🏻👍🏻👍🏻

2023年 04月 22日投稿者: gulinlin

瘦了👍🏻👍🏻👍🏻

2023年 04月 22日投稿者: 饞嘴小尼

瘦了👍👍👍

2023年 04月 22日投稿者: karl-wu

泡麵好像會水腫 94都回不企了

2023年 04月 22日投稿者: josephc0917

肯定啊鈉含量很高加上你容易水腫的體質

2023年 04月 22日投稿者: gulinlin

真的😱😱😱

2023年 04月 22日投稿者: josephc0917


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