2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1393 kcal
|
脂質: 52.07g | たんぱく質: 104.54g | 炭水化物: 116.16g.
朝食: Coles Fresh Frozen Blueberries, Wellness Road Black Chia Seeds, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: KFC Original Crunch Twister, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 夕食: Whole earth Baker’s Secret, 玉ねぎ, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, いんげん, Woolworths Broccoli florets, 牛肩ばら肉. 軽食/その他: Coles English Ham Sliced, Coles English Ham Sliced, Myprotein 100% Inulin. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|