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800日目
週末の朝は重いですね
少し戻ってよかったです
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51.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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1369 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 75.66g | 炭水化物: 192.51g.
昼食: 焼き芋, 大根, 玉ねぎ, RASKAS クリームチーズ, ニンジン. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, サケ, ぶなしめじ, にんにく, 長ねぎ, にんにく, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ. 軽食/その他: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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