2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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1361 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 82.53g | 炭水化物: 211.89g.
朝食: ヤクルト ミルミルS, ローソン おにぎり 焼鮭ほぐしと塩すじこ, セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草. 昼食: セブンイレブン 霜降りひらたけと鶏の和風すうぷ, 牛角 丸ごと塩オクラ, 刺身, 酢飯, セブンイレブン パリパリだいこん, コンニャク煮(ラカントS), セブンイレブン 茎わかめ入りもずくスープ. 夕食: セブン-イレブン 香り箱と大葉の明太子パスタサラダ, リケン うま塩ドレッシング, だいこん, セブンイレブン 子持ち焼きししゃも. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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