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생일주 그래도 이 정도면 무난했던 걸로! (아직 끝나지 않은게 문제 🤣)
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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1582 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 84.00g | 炭水化物: 131.65g.
朝食: 도제 블랙 베이글, 오렌지, 아메리카노, 필라델피아 크림치즈 (20g). 夕食: 감자 튀김, 생맥주, 소주 새로, 매운탕, 회. 軽食/その他: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall), 김규흔 하루한끼 영양바. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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