2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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1387 kcal
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脂質: 54.91g | たんぱく質: 96.12g | 炭水化物: 119.13g.
朝食: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Black Chia Seeds, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Fresh Frozen Blueberries, Danone YoPRO Salted Caramel, McKenzie's Baking powder, Coles Instant Skim Milk Powder, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein Instant Oats. 昼食: KFC Large Chips, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, KFC Original Crunch Twister. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Zerella Baby Spud Lite, 野菜炒め. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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