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798日目
変わらず
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1119 kcal
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脂質: 30.10g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 158.63g.
昼食: サケ, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 生姜, 大根, にんにく, ニンジン. 夕食: ぶなしめじ, 長ねぎ, 玉ねぎ, カークランド KS ペコリノロマノ, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ホクト ぶなしめじ, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. 軽食/その他: 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., ネスレ ミロ, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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