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Ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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552 kcal
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脂質: 16.18g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 24.38g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Egle Braune Soße, Erdnüsse, Gebackene oder Gekochte Polenta, Arla Skyr, Spargel, Lidl Gemüsefrikadellen. もっと...
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体重に変化ありません
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