2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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609 kcal
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脂質: 20.07g | たんぱく質: 28.39g | 炭水化物: 83.16g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сырники Домашние, Сахар, Чай. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: Борщ. 軽食/その他: Яблоко, Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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