2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
3548 kcal
|
脂質: 183.79g | たんぱく質: 94.64g | 炭水化物: 381.87g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кулич Пасхальный, Евроопт Апельсин, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Савушкин Молоко 6%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Фундук, Хлеб Черный, Gusto Хрен со Свеклой, Мясной Рулет, Кулич Пасхальный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Савушкин Молоко 6%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Сметана 20%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Драники, Стары Менск Молоко 2%. 軽食/その他: Апельсин, Плавленный Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Драники, Красный Пищевик Мармелад Виноградная Улитка, Чай. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|