2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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682 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 36.10g | 炭水化物: 32.23g.
朝食: 酮話 椰子細粉, 宅時光 MCT油, 煎雞蛋, 黑咖啡. 昼食: 栗子南瓜, 酮話 椰子細粉, 黑咖啡, 水煮蛋. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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