2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1334 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 62.47g | 炭水化物: 204.11g.
朝食: ローソン 具たっぷりサンド ローストチキン, ローソン 国産りんご ピック付き. 昼食: ミツカン 穀物酢, 幸楽苑 濃厚魚介つけ麺. 夕食: セブンイレブン 茎わかめ入りもずくスープ, 味噌, ズッキーニ, 神戸物産 乾燥わかめ, コンニャク煮(ラカントS), トマト, だいこん, セブンイレブン 納豆, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ケロッグ オートミールごはん. もっと...
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体重に変化ありません
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