2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1098 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 88.39g | 炭水化物: 96.86g.
朝食: Coles Bakery Turkish Rolls 4 pack, Wellness Road Black Chia Seeds, Danone YoPRO Vanilla, Myprotein 100% Inulin, Coles Fresh Frozen Blueberries. 昼食: Myprotein 100% Inulin, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Danone YoPRO Salted Caramel , Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. 夕食: チャーハン, 味噌, Woolworths Broccoli florets, いんげん, Zerella Baby Spud Lite, Macro Silken tofu. 軽食/その他: Whole earth Baker’s Secret, Woolworth Large free range eggs, Wellness Road Organic Cacao Powder. もっと...
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体重に変化ありません
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