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791日目
変わらず
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1108 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 141.71g.
昼食: 手羽元, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 生姜, にんにく, 大根, ニンジン. 夕食: 長ねぎ, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, ホクト ぶなしめじ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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