2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
|
389 kcal
|
脂質: 14.29g | たんぱく質: 16.42g | 炭水化物: 46.60g.
朝食: 宅時光 MCT油, 黑咖啡. 昼食: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 黑咖啡, 生菜沙律加各種蔬菜. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|