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790日目
変わらず
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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999 kcal
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脂質: 22.67g | たんぱく質: 57.15g | 炭水化物: 149.51g.
昼食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カークランド KS ペコリノロマノ, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, にんにく, 大根, ニンジン, 生姜. 夕食: サケ, 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, にんにく, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, ホクト ぶなしめじ, 株式会社 染野屋 おから, 長ねぎ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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