2015年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 26日:
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2169 kcal
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脂質: 70.02g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 306.88g.
朝食: セブンイレブン ホットサンド モッツァレラとハム. 昼食: 漬物, セブンイレブン 蒸し鶏サラダ, セブンイレブン さばの押し寿司, セブンイレブン サーモンの押し寿司. 夕食: 無印良品 人形カステラ. 軽食/その他: オハヨー あずきもなか, 味覚糖株式会社 コロロ, チボリ ゆずアーモンド, チボリ 黒糖ぱふ, 三幸製菓 ミルクかりんとう, チボリ バニラアーモンド. もっと...
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2931 kcal
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運動:
座る - 10 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 40 分, 休憩 - 3 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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