2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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1282 kcal
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脂質: 30.83g | たんぱく質: 128.19g | 炭水化物: 101.01g.
朝食: Danone YoPRO Vanilla, Coles Fresh Frozen Blueberries, Wellness Road Black Chia Seeds, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, So Good High Protein Almond Milk. 昼食: Coles Sliced English Leg Ham, Gold Coast Bakery 900g King Henry Rye Sliced Bread, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), 味噌, いんげん, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Macro Silken tofu. 軽食/その他: Myprotein 100% Inulin, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Woolworth Large free range eggs. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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