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ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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594 kcal
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脂質: 13.45g | たんぱく質: 83.31g | 炭水化物: 31.98g.
朝食: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Mandarin-Orangen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Landjunker Straußensteak, Radicchio, DM Bio Rote Linsennudeln. もっと...
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体重に変化ありません
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