2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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1413 kcal
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脂質: 52.36g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 171.13g.
朝食: ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: リケン うま塩ドレッシング, 上北農産加工 スタミナ源 たれ, まいたけ, エキストラバージンオリーブオイル, トマト, レンコンのきんぴら, タケノコ, 小松菜, 合挽き肉（牛豚挽肉）, ベッラモンテ リングイネ. 夕食: セブンイレブン 牛カルビ焼, セブンイレブン 醤油仕立ての中華ワンタンスープ, ヤクルト ミルミル, 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. 軽食/その他: 伊藤園 お〜いお茶 濃い茶 さらさらパウダーティー. もっと...
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週に7 kg増量中
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