2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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854 kcal
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脂質: 29.87g | たんぱく質: 35.90g | 炭水化物: 105.44g.
朝食: 7-11 蒸地瓜, 宅時光 MCT油, 黑咖啡, 酮話 椰子細粉, 煎雞蛋. 昼食: 7-11 蒸地瓜, 鷹嘴豆, 水煮蛋, 黑咖啡, Myprotein 燕麥花生巧克力蛋白棒. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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