p$mの日記, 2023年 04月 16日

2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.7 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:

1099 kcal

脂質: 44.64g | たんぱく質: 90.23g | 炭水化物: 91.76g. 朝食: Orange Juice. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can, Latte Coffee. 夕食: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. 軽食/その他: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. もっと...

2978 kcal

運動: ハイキング - 3 時間, Apple Health - 21 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中

34 人のサポーターいいね！

nice 👍

2023年 04月 16日投稿者: ObeseToBeast123

congratulations to you

2023年 04月 16日投稿者: buenitabishop

Thanks otb and buenita

2023年 04月 16日投稿者: p$m

@cheese yes I am. Strangely the only thing I can describe it as that f a cloud lifted. I didn’t do anything but i feel better. Thanks ☺️

2023年 04月 16日投稿者: p$m


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

p$mの体重の記録

全ての履歴を表示

p$mの日記, 2023年 04月 16日

コメントを投稿

p$mの体重の記録