2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 53.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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1973 kcal
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脂質: 110.81g | たんぱく質: 114.56g | 炭水化物: 101.88g.
昼食: 藍莓, 雞蛋, 酮話 椰子細粉, 紫番薯, 炒青椒, 宅時光 MCT油, 黑咖啡, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. 夕食: 台灣啤酒 經典啤酒, 小黃瓜, 豬肝連, 紅燒豬蹄. もっと...
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週に7 kg増量中
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