2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1586 kcal
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脂質: 74.82g | たんぱく質: 93.78g | 炭水化物: 148.42g.
朝食: Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 昼食: Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries, Steamed or Boiled Shrimp, La Madeleine Petite Caesar-Fat Free Dressing, La Madeleine Caesar Dressing. 夕食: Cauliflower, Extra Virgin Olive Oil, HEB Natural Andouille Smoked Chicken Sausage. 軽食/その他: Green Tea, Honey. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
You are doing great Shir!!! 🤗
2023年 04月 15日 投稿者: bearnoggin
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