2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1789 kcal
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脂質: 54.26g | たんぱく質: 89.64g | 炭水化物: 240.24g.
朝食: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. 昼食: Blueberries , Great Value Egg, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Brown Rice. 夕食: Calavo Avocado, Cauliflower , Broccoli , Lentil Soup, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Brown Rice. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, General Mills Chocolate Cheerios, RxBar Blueberry. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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