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787日目
週末ですが、今日はいつもの時間に測れました
むくみが取れてきたかなって感じです
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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967 kcal
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脂質: 22.72g | たんぱく質: 48.90g | 炭水化物: 151.23g.
昼食: 亀田製菓 53gハイハイン, サケ, 生姜, カークランド KS ペコリノロマノ, 大根, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 長ねぎ, エリンギ, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ. 軽食/その他: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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