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Who can figure....ate more calories yesterday and down today.
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75.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 24日:
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1760 kcal
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脂質: 37.15g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 201.27g.
朝食: Cuties Mandarin Orange, Perfect Gems Pomegranate Arils, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Fat Free Milk, Nature's Own 100% Whole Wheat Bagels, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer, Watermelon. 昼食: Edo Japan Teriyaki Chicken. 夕食: Kikkoman Soy Sauce, Horseradish Mustard, Spinach, Merlot Wine, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Maple Syrup, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. もっと...
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2832 kcal
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運動:
読む - 1 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 30 分, 料理 - 1 時間, 運転 - 1 時間 31 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間 29 分, ショッピング - 5 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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