2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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4419 kcal
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脂質: 305.14g | たんぱく質: 345.54g | 炭水化物: 48.09g.
朝食: 紫番薯, 煎雞蛋, 宅時光 MCT油, 黑咖啡, 酮話 椰子細粉, 煎雞蛋. 昼食: 鷹嘴豆, 水煮蛋, 黑咖啡, Myprotein 燕麥花生巧克力蛋白棒. 夕食: 透抽, 全聯 秘製雞胗, 豬耳朵, 豬頭肉, 豬皮. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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