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0500 weight. happy Friday.
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75.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1180 kcal
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脂質: 55.26g | たんぱく質: 65.53g | 炭水化物: 110.73g.
朝食: Egg White, Egg, Whole Milk. 昼食: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche. 夕食: Banza Chickpea Rotini, Parmesan Cheese (Shredded). 軽食/その他: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Bouchard Dark Chocolate, Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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 コメント
Happy Friday Kat. Have a great day.
2023年 04月 14日 投稿者: shirfleur 1
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Thanks! You too, Shir. Send some of that heat and sunshine my way, it’s finally sunny, but still chilly here. So odd.
2023年 04月 14日 投稿者: Katsolo
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lmao yes its military time. i live by military time and said "1400"(2pm) to the assistant teacher and she looked at me funny. Im so used to it though- chronically terrible about setting alarms to Pm instead of Am so i dont deserve 12hr clock....
2023年 04月 14日 投稿者: DAZEY_iz_Well
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At least I used local and not zulu time.
2023年 04月 14日 投稿者: Katsolo
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