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786日目
出かけるので早く測りました
排便まだです
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1011 kcal
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脂質: 21.47g | たんぱく質: 45.27g | 炭水化物: 167.65g.
昼食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 三井食品株式会社 そのままおいしいとろろ昆布, ニンジン, 大根, 生姜. 夕食: 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 長ねぎ, にんにく, サケ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 株式会社 波里 お米の粉, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 玉ねぎ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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