2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1384 kcal
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脂質: 50.06g | たんぱく質: 105.13g | 炭水化物: 142.62g.
朝食: コーヒー, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. 昼食: マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, まいたけ, 鶏のもも肉（皮なし）, 小松菜, キッコーマン 濃いだし本つゆ, Meiji オフスタイル, ホクト エリンギ, キャベツ, タケノコ, ベッラモンテ リングイネ. 夕食: 浅漬け, セブンイレブン 肉大盛 豚肉二八そば, セブンイレブン ねぎ塩豚タン. 軽食/その他: ネスレ ふわラテ, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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