2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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602 kcal
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脂質: 32.85g | たんぱく質: 38.34g | 炭水化物: 35.96g.
朝食: 宅時光 MCT油, 酮話 椰子細粉, 煎雞蛋, 黑咖啡. 昼食: 鷹嘴豆, 水煮蛋, 黑咖啡, Myprotein 燕麥花生巧克力蛋白棒. もっと...
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週に7 kg減量中
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