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785日目
やっと少しずつ戻ってきたようです
もっと痩せたいですね
排便まだです
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1061 kcal
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脂質: 27.46g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 144.50g.
昼食: ニンジン, カークランド KS ペコリノロマノ, サケ, にんにく, 生姜, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 大根. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, 株式会社ニチレイフーズ 九州産のほうれん草です。, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. 軽食/その他: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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