2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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769 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 30.82g | 炭水化物: 67.85g.
朝食: 宅時光 MCT油, 黑咖啡. 昼食: 鷹嘴豆, Myprotein 燕麥花生巧克力蛋白棒, 黑咖啡, 水煮蛋. 夕食: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 丹麥肉桂酥皮餅. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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