2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 52 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1879 kcal
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脂質: 52.78g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 239.95g.
昼食: 福樂 無加糖優格, 桂格(Quaker) 多穀脆豐盛穀片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 夕食: 全家 海鮮炙燒握壽司, MOS 北海道可樂餅, 爭鮮 鰻魚壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 炸魷魚, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 農心 (NONG SHIM) 天婦羅海鮮味烏龍杯麵. 軽食/その他: 7-11 火龍果, 北海 鱈魚香絲. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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