2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1492 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 108.80g | 炭水化物: 140.21g.
朝食: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Black Chia Seeds, Wellness Road Organic Cacao Powder, Danone YoPRO Salted Caramel, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, Uncle Tobys Squarz. 昼食: Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, Woolworths Broccoli florets, 卵黄, Gold Coast Bakery 900g King Henry Rye Sliced Bread, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 豚バラ肉, Macro Silken tofu, Woolworths Broccoli florets, いんげん, 味噌, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. 軽食/その他: Whole earth Baker’s Secret, Coles Free Range Eggs, Wellness Road Organic Cacao Powder, クッキー, Macro Apple Cider Vinegar , 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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