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782日目
もっと痩せたいですね
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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1056 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 135.10g.
昼食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 大根, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, ニンジン, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 生姜, カークランド KS ペコリノロマノ. 夕食: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, サケ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社ニチレイフーズ 九州産のほうれん草です。, 生姜, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. 軽食/その他: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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