2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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992 kcal
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脂質: 39.55g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 97.82g.
朝食: 水煮蛋, 宅時光 MCT油, 黑咖啡. 昼食: 全家 甜玉米, 鷹嘴豆, 水煮蛋, 黑咖啡, Myprotein 燕麥花生巧克力蛋白棒. 夕食: 水煮蛋. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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