2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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1542 kcal
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脂質: 44.06g | たんぱく質: 123.39g | 炭水化物: 136.42g.
朝食: Whole earth Baker’s Secret, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Fresh Frozen Blueberries, Danone Yopro Perform Plain Yoghurt, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, So Good High Protein Almond Milk, Wellness Road Black Chia Seeds, Coles Quick Oats. 昼食: Noshu Caramel Spice Donut, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Woolworths Broccoli florets, Coles Bakery Turkish Rolls 4 pack, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 鶏のひき肉, Woolworths Broccoli florets, いんげん, 味噌, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Macro Silken tofu. 軽食/その他: Toscano Italian Tiramisu, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, Whole earth Baker’s Secret, Danone Yopro Perform Plain Yoghurt. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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