2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
|
2728 kcal
|
脂質: 111.28g | たんぱく質: 139.04g | 炭水化物: 297.59g.
朝食: Эвалар Лецитин Форте, Масло Подсолнечное, Майонез, Желудки Куриные, Блины из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Боржоми Минеральная Вода, Березовый Сок, Котлета Домашняя, Красные Помидоры (Консервированные), Верес Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Селедка под Шубой, Картофельное Пюре, Колдуны. 夕食: Корона Торт Карамелька, Банан, Евроопт Груша Лукас, Зефир, Чай, Халва. 軽食/その他: Кофе. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|