2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
|
2933 kcal
|
脂質: 91.41g | たんぱく質: 120.69g | 炭水化物: 407.60g.
朝食: Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Pirinç Unu, Yumurta. 昼食: Pınar Mayonez, Glutensiz Fabrika Tahıl Gevreği , Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Nudo Sade Noodle. 夕食: Dost Yarım Yağlı Süt, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Ayçiçek Yağı, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Hurma, Proteinocean Whey Protein Vanilla (With Dygestive Enzymes). もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|