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781日目
週末の朝は重いですね
少し戻ってよかったです
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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979 kcal
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脂質: 27.64g | たんぱく質: 43.66g | 炭水化物: 151.30g.
昼食: 焼き芋, 玉ねぎ, RASKAS クリームチーズ, ニンジン, カークランドシグネチャー オーガニック イエロースイートコーン. 夕食: サケ, にんにく, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社ニチレイフーズ 九州産のほうれん草です。, エリンギ, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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