2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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1135 kcal
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脂質: 19.02g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 90.98g.
昼食: NZMP 乳清蛋白, 鷹嘴豆, 水煮蛋, 黑咖啡, Myprotein 燕麥花生巧克力蛋白棒. 夕食: 啤酒. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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