2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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1185 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 140.74g.
朝食: Мелиген Аевит, De Olio Вегамасло, Юбилейное Печенье Постное, Чай, Скумбрия Отварная, Вода. 昼食: Монастырский Рецепт Пряничный Батончик в Шоколадной Глазури, Чай, Гречка Отварная, Дело Вкуса Котлеты Народные. 夕食: Кофе, Персона Майонез Постный, Рыбный Суп, Стандарт Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1661 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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