2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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1125 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 146.58g | 炭水化物: 21.12g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Albertsons Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso Shot. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. 夕食: Hard-Boiled Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Citterio Prosciutto. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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